激しくピストンしたら折れてしまいそうなほど華奢な体をした女の子。
そんなガリガリの体型をしたAV女優さんが、ヤリまくる姿はそそられますよね!
この記事では、ガリガリのAV女優おすすめ20人をご紹介していきます。
スラッとした細いボディラインが魅力の綺麗でかわいい子が乱れます!
ガリガリ・華奢なAV女優おすすめ20選
それでは早速ですが、ガリガリ・華奢なAV女優を20名ご紹介していきます。
「名前や顔は見たことはあるけど、カラダをじっくりと見たことがない!」なんてガリガリの女優さんもいるかもしれませんので、その点にも注目しながらお楽しみ下さい!

1.松本いちか
女優名 | 松本いちか |
別名 | 五木あいみ |
生年月日 | 2000年2月19日 |
カップ数 | A |
身長 | 153cm |
スリーサイズ | 83 – 50 – 83 cm |
松本いちかさんは、2019年にSODクリエイトの『青春時代』からデビューしました。
ロリ系女優として大活躍中の彼女は『かわいい』『小柄』といったイメージがありますが、実は非常に華奢なカラダをしています。また、女子校生やギャルといった設定の作品も多いため、彼女の華奢なカラダを前面に押し出している作品がほとんどなく、あまり知られていないかもしれません。
着飾らずにナチュラルな彼女を見ると、思わず『幼女』と表現したくなります。制服姿や可愛らしいコスプレ姿に目がいきがちですが、是非脱いだ時のカラダにもご注目下さい!
人気の作品・代表作
2.跡美しゅり
女優名 | 跡美しゅり |
別名 | ー |
生年月日 | 1995年10月6日 |
カップ数 | B |
身長 | 156cm |
スリーサイズ | 85 – 55 – 85 cm |
2015年にデビューして以来、アイドル級のルックスと変態っぷりで人気の跡美しゅりさん。
デビューのきっかけが「男をボコボコにする仕事がしたかった」という、あまりにもギャップがあり過ぎる理由を持つ彼女。その言葉通り痴女プレイを得意としており、M男を弄ぶ強烈な言葉責めやアナル責めは必見です!
可愛いルックスですが突然、真顔で罵倒する豹変ぶりもM男にとっては堪らないでしょう。
身長は156cmと小柄で服を脱ぐとガリガリ体型。幼い女の子で未発達なカラダを楽しみたいという方にはオススメの女優さんです。

人気の作品・代表作
3.倉本すみれ
女優名 | 倉本すみれ |
別名 | ー |
生年月日 | 2001年9月14日 |
カップ数 | C |
身長 | 153cm |
スリーサイズ | 85 – 57 – 85 cm |
2021年にデビューした倉本すみれさん。
色白で黒髪清楚系な彼女は女子校生や妹といったロリ役を演じる一方で、大人っぽい役柄を演じることも出来る女優さんです。たまにギャル作品や緊縛プレイといったハード系作品にも出演しており、そのギャップを楽しむのも面白いかもしれません。
彼女のトレードマークは、なんと言っても全く処理をしていないという剛毛のマンコです。
あどけないルックスをしていながら、お尻までフサフサに生い茂っている剛毛マンコは一見の価値があります。華奢な体型で清楚系が好きな方はチェックしてみて下さい!

人気の作品・代表作
4.あべみかこ
女優名 | あべみかこ |
別名 | みずきはな |
生年月日 | 1994年2月21日 |
カップ数 | A |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 73.5 – 61.5 – 86.5 cm |
2012年にデビューしたあべみかこさん。
素朴で飾り気のないところが彼女の魅力でもあり、平たい胸をしたガリガリ体型が魅力です。
小柄な上に童顔でガリガリな体型をしているので、男優とのカラミシーンではガチロリとヤっているような錯覚をしてしまうでしょう。ロリ好きにとっては、『ロリを犯している!』背徳感を味わえるかもしれません。
残念ながら2022年にAV女優を引退していますが、現在はYouTube活動を精力的に行なっています。

人気の作品・代表作
5.香苗レノン
女優名 | 香苗レノン |
別名 | ー |
生年月日 | 1998年4月28日 |
カップ数 | C |
身長 | 166cm |
スリーサイズ | 80 – 58 – 84 cm |
2017年にkawaii専属女優としてデビューした香苗レノンさん。
身長166cmと高身長な上にあばらや肋骨が浮き出るほどのガリガリで、モデルさんのような体型をしています。
彼女の魅力はクールで色っぽい見た目と痴女プレイです。高身長なのもあって、痴女役を演じると圧倒的な存在感と支配されている感覚に陥るでしょう。非常に舌が長く『蛇舌』なのも注目ポイントの1つと言えるでしょう。
また、美脚を活かしたロングブーツやパンスト姿での『足コキプレイ』は必見です!

人気の作品・代表作
6.七海ひな
女優名 | 七海ひな |
別名 | 七瀬ひな |
生年月日 | 1993年11月30日 |
カップ数 | E |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 86 – 53 – 84 cm |
七海ひなさんは歯科衛生士やキャバクラ嬢として働いた後、2019年にプレステージからデビューしました。
そのクールで色っぽい見た目と明るい髪色でギャル役を演じることの多い七海ひなさんは、Eカップの美乳が武器です。また、薄らと腹筋が見えるほど細身な体型をしており、『華奢な体型は好きだけど、おっぱいは欲しい!』という方にオススメです。
見るからにドスケベオーラが漂っており、特に奥まで咥え込むフェラテクは見逃せません。
2019年にFANZAが発表した『このAV女優がすごい!2019年夏』では、なんと総合部門と新人部門のダブル優勝を果たしています。

人気の作品・代表作
7.七沢みあ
女優名 | 七沢みあ |
別名 | ー |
生年月日 | 1998年12月13日 |
カップ数 | C |
身長 | 145cm |
スリーサイズ | 79 – 54 – 80 cm |
2017年に『全AVファンの妹分』のキャッチコピーでデビューした七沢みあさん。
黒髪ロングの正統派美少女として、多くの作品で可愛らしいJKやメイド役を演じています。清楚な見た目と大人しそうな雰囲気を持ちながらも、エロになると大胆になるドスケベさが魅力です。
身長は145cmと非常に小柄で、ガリガリとまではいきませんがかなり華奢な体型をしています。正常位で感じまくって体を反らしたりすると、より彼女の体が細身なのかが分かるでしょう。
彼女の華奢なカラダとスク水の組み合わせは、抜群にエロくて興奮させられます!

人気の作品・代表作
8.希咲那奈
女優名 | 希咲那奈 |
別名 | ー |
生年月日 | 1999年10月27日 |
カップ数 | A |
身長 | 166cm |
スリーサイズ | 75 – 53 – 80 cm |
2022年にSODクリエイトの『青春時代』からデビューした希咲那奈さん。
デビュー作からまるで大人のような落ち着きを見せる彼女は、童顔で色白の肌と小ぶりなおっぱいが魅力です。これまでに多くの作品で女子校生の役を演じており、綺麗な黒髪やナチュラルなメイクでガチJKを感じさせるのが特徴です。
また、身長が166cmと高身長なので美脚であったり大人っぽさもあったりと、他のロリ系女優と違う楽しみ方が出来ます。作品内では『落ち着いた雰囲気で先生を誘惑する』というストーリーなどもあり、思わずドキドキさせられるような設定の役柄を上手く演じています!

人気の作品・代表作
9.水森翠
女優名 | 水森翠 |
別名 | ー |
生年月日 | 1996年12月21日 |
カップ数 | B |
身長 | 165cm |
スリーサイズ | 80 – 54 – 82 cm |
2019年にムーディーズからデビューした水森翠さん。
『アジアン美痴女』というキャッチフレーズがよく似合う彼女は、海外でも活躍出来そうなクールさと美しさを兼ね備えています。また、全身に入ったタトゥーもインパクトがあり、デビュー当時は『現役女子大生』だったというのも驚きです。
見た目は痴女オーラを醸し出していますが、作品によっては男の人に責められて感じる可愛らしい姿も楽しむことが出来ます。注目すべきは、この華奢なカラダでする激しい腰使いの騎乗位とツルツルのパイパンマンコです。
人気の作品・代表作
10.蓮見天
女優名 | 蓮見天 |
別名 | ー |
生年月日 | 11月22日 |
カップ数 | C |
身長 | 152cm |
スリーサイズ | 75 – 52 – 75 cm |
2020年9月にSODクリエイトの『青春時代』でデビューした蓮見天さん。
デビュー作では彼女の笑顔と制服姿が眩しいくらいに輝いており、その美少女っぷりに心を奪われた方も多いはずです。日本とフィリピンのハーフというだけあり、どこかエキゾチックな雰囲気も感じられるのが彼女の魅力です。
身長は152cm、かつペタパイで非常に細身の体型をしていてロリ役を演じることが多い印象があります。ただ、ごく稀に大人っぽい役柄を演じるのですが、髪型を変えたりと違う印象になるのも人気の理由かもしれません。

人気の作品・代表作
11.東条蒼
女優名 | 東条蒼 |
別名 | 東条蒼・山本彩海・外園梨絵・長友優希・原田はる・若生鈴蘭 |
生年月日 | 1998年5月16日 |
カップ数 | E |
身長 | 157cm |
スリーサイズ | 84 – 57 – 83 cm |
2019年にAV女優としてデビューした東条蒼さん。
身長は157cmと高い方ではありませんが、非常にスタイルが良く美脚が1つの武器となっています。
美人妻や女上司などの役柄を演じる一方、そのスタイルを活かしたボンテージやハイレグをテーマにしたフェチ向けの作品にも出演しています。また、作品によっては眼鏡をかける事があるのですが、その姿が痴女好きな方には堪らない雰囲気を出しているので注目です。
ちなみに東条蒼さんは2021年9月でAV女優を引退されており、現在は歌手や撮影会モデルとして活動されています。

人気の作品・代表作
12.冬愛ことね
女優名 | 冬愛ことね |
別名 | 琴原 夏美・三田 真由子・雪美ここあ |
生年月日 | 1997年10月14日 |
カップ数 | A |
身長 | 147cm |
スリーサイズ | 83 – 56 – 82 cm |
2018年からタレントとして活動した後、翌年の2019年にkawaiiからデビューした冬愛ことねさん。
貧乳なロリ系女優としてデビューした彼女は、身長145cmと小柄な上に体重が35キロと幼児体型なのが特徴です。作品では幼女や女子校生の役柄が多いのですが緊縛、中出し、レイプといったハードなプレイを得意としているのも魅力だったりします。
また、小悪魔的な可愛らしさもありツンデレな痴女の役は雰囲気にピッタリ。あばら骨や鎖骨がガッツリと浮き出ているので、ガリガリな小悪魔系美少女が好きな方にオススメしたい女優さんです。
人気の作品・代表作
13.星谷瞳
女優名 | 星谷瞳 |
別名 | 星宮菜奈 |
生年月日 | 1999年2月17日 |
カップ数 | F |
身長 | 163cm |
スリーサイズ | 82 – 55 – 79 cm |
2021年に『会員制ラウンジで指名上位』の触れ込みで、アイデアポケットからデビューした星谷瞳さん。現在は『星宮菜奈』に改名して活動をしています。
『黒髪美人』と呼ぶに相応しい整った顔立ちと上品なオーラで大人の色気を放ち、痴女の役から犯されるM女の役までこなして人気を集めています。
最近は美人なお姉さんキャラのイメージが強い彼女ですが、過去にはメイクや髪型を幼い感じにしたり、そのガリガリな体型を活かしてロリ作品にも出演していたので気になる方は是非チェックしてみて下さい。
『美人なお姉さん』と『ガチロリ』という、タイプの違う役柄を上手く演じ分けているので驚かされます。
人気の作品・代表作
14.市川花音
女優名 | 市川花音 |
別名 | かのん・花音・えりな・みか・りん・あかね・荒井 ちなつ・ゆい |
生年月日 | 2001年9月30日 |
カップ数 | B |
身長 | 141cm |
スリーサイズ | 80 – 55 – 82 cm |
2020年1月に小柄で華奢なロリ系女優としてデビューした市川花音さん。
可愛らしい笑顔と身長141cmの小柄な体型で、これまでに数々の作品で幼い女の子の役を演じてきました。特にツインテールの髪型や女子校生姿はリアリティがあり過ぎて、いけない事をしているような気持ちにさせるほどです。
圧倒的にロリ役が多い彼女ですが、大人っぽいルックスとハスキーボイスというアンバランスなところも魅力的かもしれません。ただ、ロリ系女優としてハイペースで作品をリリースして人気を集めていましたが、残念ながらデビューした年に公式ツイッターや所属事務所からプロフィールが削除されています。
人気の作品・代表作
15.琴石ゆめる
女優名 | 琴石ゆめる |
別名 | ー |
生年月日 | 2000年6月4日 |
カップ数 | B |
身長 | 160cm |
スリーサイズ | 69 – 56 – 77 cm |
2020年にkawaii専属女優としてデビューした琴石ゆめるさん。
小学生の頃、偶然パソコンで『AV』の存在を知ったという彼女。アイドルのような笑顔や可愛らしい声がクセになりそうな琴石ゆめるさんは、デビュー作で初々しさと撮影に対しての緊張感を見せてファンの心を掴みました!
綺麗なくびれが魅力でもありますが、とにかく華奢な体をしているので激しいピストンに耐えるのも一苦労のように見えます。透き通るような色白の肌しており、汚れを知らない少女の体を汚したい方には堪らないでしょう。
最近では、金髪など明るい髪色にイメチェンをしてギャルの役を演じたりもしています。
人気の作品・代表作
16.大浜レイ
女優名 | 大浜レイ |
別名 | 奥井みつき |
生年月日 | ー |
カップ数 | ー |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 82 – 56 – 83 cm |
2019年に『奥井みつき』名義でデビューした熟女系女優の大浜レイさん。
和服が似合いそうな彼女は黒髪ショートに凛とした佇まい、品の良さを感じさせます。ぷっくりした唇やコチラを見つめる瞳が魅力的な大浜レイさんは、『スリムボディマニア スレンダー美人 大浜レイ』で全面的にそのガリガリなカラダを披露しました。意外にデカ尻をしているのも注目ポイントです!
また、鍛えている為か背筋もすごく、まるで彫刻のような体をしています。ただし、筋肉質な感じはほとんど感じられないので華奢な熟女が好きな方にはハマる女優さんかもしれません。
人気の作品・代表作
17.早美れむ
女優名 | 早美れむ |
別名 | 咲谷るりな |
生年月日 | 1998年8月12日 |
カップ数 | B |
身長 | 165cm |
スリーサイズ | 82 – 55 – 82 cm |
2019年に『8頭身の超スリム敏感ボディ』の触れ込みでデビューした早美れむさん。
その触れ込み通り小顔かつ長脚で、華奢な体型ながらスレンダーで抜群のスタイルなのが魅力です。
あどけなさの残るロリフェイスではありますが、作品によってはペニバンやゴム手袋で男性のアナルを弄ぶ痴女っぷりも見せたりとそのギャップにヤラれてしまうでしょう。
痴女として責める役、Mとして責められる役に関わらず、基本的にはJKコスの作品が多いのも特徴と言えます。「見た目はロリが好きだけど、痴女っぽい一面が欲しい!」という方はチェック必須です。

人気の作品・代表作
18.音あずさ
女優名 | 音あずさ |
別名 | ー |
生年月日 | ー |
カップ数 | C |
身長 | 160cm |
スリーサイズ | 83 – 55 – 83 cm |
2018年にエスワン専属女優としてデビューした音あずささん。
小学生の時に見たAVでローターを知り、お小遣いで購入してオナニーをしていたという根っからのドスケベである彼女。艶やかな髪と純粋無垢な風貌、まるでアイドルのようなオーラを放っているのが魅力です。
また、そのルックスからはあまり想像出来ないかもしれませんが、あばら骨が見えるほどのガリガリな体型には驚かされます。身長は160cmですが、それ以上はあるように感じるスタイルの良さも必見です。
女子校生から社長令嬢の役まで幅広い役柄を演じていた彼女ですが、残念ながら2019年3月以降からは新作がリリースされていません。
人気の作品・代表作
19.伊織ひなの
女優名 | 伊織ひなの |
別名 | ー |
生年月日 | 2003年12月20日 |
カップ数 | C |
身長 | 152cm |
スリーサイズ | 83 – 58 – 81 cm |
2020年にムーディーズからデビューした伊織ひなのさん。
デビュー作のタイトルに『奇跡の時給1000円アルバイトちゃん』とあるように、アルバイト先に1人はいるような可愛い女子校生という表現がぴったりな彼女。152cmと小柄で、思わず可愛がってあげたくなるような存在です。
アイドル級のルックスの高さ、華奢な体型、綺麗な真っピンクのおまんこと魅力がたくさんあります。
正統派美少女が好きな方は是非、チェックして損はないでしょう。

人気の作品・代表作
20.河口ふみな
女優名 | 河口ふみな |
別名 | ー |
生年月日 | ー |
カップ数 | ー |
身長 | ー |
スリーサイズ | ー |
2016年にデビューした河口ふみなさん。
プロフィール等はほとんど公開されておらず、わずかな情報としてはデビュー時の体重が29.3キロ。その後にリリースされた作品では31キロと少し増えてはいたものの、体脂肪率が5%以下というアスリートのような無駄な肉がない体型をしています。
作品では、彼女の浮き出た肋骨を前面に押し出しており、まさにガリガリ好きには堪らないカラダをしています。作品を見ていると「こんなに細くて、健康面は大丈夫なの?」と、思わず心配してしまいます。
また、ルックスも色気のある美人なお姉さんの印象でルックスも申し分なしです。
