髪の毛を頭の両サイドで結ぶツインテールは、JK・妹系・メイド系女子を代表する髪型です。
「ツインテールは二次元がいい」なんて風潮こそあるものの、三次元のツインテール女子ならフェラやバックスタイルで髪をハンドル（笑）に出来ちゃいますよ！
ということで今回は、ツインテールが似合うAV女優20名を厳選してご紹介します。お気に入りのAV女優を見つけて、妄想ツインテールセックスしちゃいましょう！
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ツインテールが似合うAV女優人気おすすめ20選
ツインテールの語源は、「帰ってきたウルトラマン」に出てくる可愛さゼロの怪獣なのだとか。ということで早速、ツインテールが似合うAV女優のおすすめ20名をご紹介します。
1.七沢みあ
| 女優名 | 七沢みあ |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 1998年12月13日 |
| カップ数 | C |
| 身長 | 145 cm |
| スリーサイズ | 79 – 54 – 80 cm |
2017年11月にAVデビューした七沢みあさんは、黒髪ロング＆クリクリの瞳でアイドル並のルックスを持つ女優さんです。デビュー当時のキャッチフレーズは「全AVファンの妹分」。
そんな彼女は17歳でコスプレイヤーとして活動しており、すでに“人に見られる快感”に目覚めていました。ちなみにもともとはギャルでしたが、ウケが悪いということで黒髪清楚系に路線変更しています。その選択、大正解！
童顔な上に身長145cmとかなり小さいですが、そんな外見とは裏腹にハードなプレイもこなします。種付けプレスとの相性は抜群で、陵辱系の作品は必見ですよ！
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2.星奈あい
| 女優名 | 星奈あい |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1995年10月29日 |
| カップ数 | C |
| 身長 | 156 cm |
| スリーサイズ | 83 – 59 – 87 cm |
2017年9月デビューのアラサー女優ながら、今でもJK役に違和感がないロリフェイスの持ち主です。しかし、中身はちゃんとアラサーなのか、人妻役まできっちりこなすことからカメレオン女優と呼ばれています。
肝心のお身体の方はといいますと、Cカップの美乳にしっかりくびれた59cmのウエスト、そしてアラサーとは思えないハリのある肌とめちゃくちゃシコい！ツインテールもいいですが、個人的にはロングヘアをゆるく巻いたお姉さんモノもおすすめです。
感度がよくマン汁多め、潮吹きだけでなく痙攣までしちゃうのでお仕置きや陵辱系との相性は抜群です。アナルがキレイで背面騎乗位シーンはぐうシコ！！
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3.松本いちか
| 女優名 | 松本いちか |
| 別名 | |
| 生年月日 | 2000年2月19日 |
| カップ数 | A |
| 身長 | 153 cm |
| スリーサイズ | 83 – 50 – 83 cm |
2019年にAVデビューし、2020年に企画単体女優となるも人気が加速する一方の松本いちかさん。FANZA年間AV女優ランキング2020年1位を皮切りに、数々の賞を獲得するトップ女優です。
童顔ロリフェイス・Aカップちっぱい・ウエスト50cmのスレンダーボディは、妹系の理想像と言っても過言ではないでしょう。おっぱいはなくてもお尻はプリップリなので、四つん這いでこっちを見る姿は本当に尊い！
なお、制服が似合いすぎるためほとんどの作品でJK役を演じています。ツインテールだけでなくポニーテールやハーフアップとバリエーションも豊富。ロリ・妹系好きなのに彼女の作品をまだ見ていないそこのあなた、オナニー1,000回分はロスってますよ！
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4.つぼみ
| 女優名 | つぼみ |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1987年12月25日 |
| カップ数 | D |
| 身長 | 160 cm |
| スリーサイズ | 84 – 58 – 85 cm |
キュッと上がったつぶらな瞳と黒髪ロングの相性が良すぎるつぼみさんは、2006年4月にS1専属としてAVデビューしました。2008年からは企画単体女優として活動しており、2009年の『蕾に滴る野蛮な汁 つぼみ』でフェチ作品部門優秀賞を獲得しています。
S1との専属契約を解消してからはハードな内容の作品が増えたものの、うぶな少女や妹役を演じる事が多く30歳を迎えてもJK役に違和感がありません。キャリアの長さと人気から、共演する女優さんに「ロリ界の神」と言われたとか。
そんなロリ神様は、「恥知らずと見下されると快感」と豪語するド変態です。見た目に騙されてはいけません。真性ビッチっぽいので、ツインテールの使い道はイラマ専用ハンドルで決まりです。
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5.石川澪
| 女優名 | 石川澪 |
| 別名 | |
| 生年月日 | 2002年3月20日 |
| カップ数 | B |
| 身長 | 158 cm |
| スリーサイズ | 78 – 56 – 85 cm |
言わずと知れた超人気AV女優の石川澪さん。「ただの女子大生」という触れ込みでデビューしたのに、いきなりFANZA週間と月間ランキング1位を記録したモンスター女優です。
そんなこんなでJD役のイメージが強い石川澪さんですが、ルックスがズバ抜けているだけにツインテールだってお手の物。三つ編みおさげも妙にハマっていて、こんなJKがいたら格好のズリネタだろうな～なんて想像したり。
こんな妹に「お兄ちゃん？」って小首かしげて言われた日には、全身の毛穴から精子が出そうです。入浴中のBカップちっぱいを覗くのは日課で決定。そんな妄想を叶えてくれるAVって本当に最高だ！
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6.槙いずな
| 女優名 | 槙いずな |
| 別名 | |
| 生年月日 | 2001年1月27日 |
| カップ数 | E |
| 身長 | 148 cm |
| スリーサイズ | 80 – 55 – 84 cm |
148cmの低身長に55cmの折れそうなウエスト、そして片手で掴めそうなほど小さい顔に大きな目と口が特徴的な槙いずなさん。どこからどう見たって妹系なのに、存在感たっぷりのEカップの持ち主で、まるでアニメの世界から出てきたような女優さんです。
とっくに20歳を過ぎていますが、見た目が若すぎて制服を着るとガチモノにしか見えません。おっぱいだけでなくお尻も大きいので本当にエロい。この顔でこのスタイルはチンコをダメにしますね！
さらに言うなら、制服だけでなくツインテールも似合いすぎ。どちゃくそ可愛いので、ハンドルにするには罪悪感との戦いになりそうです。
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7.跡美しゅり
| 女優名 | 跡美しゅり |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1995年10月6日 |
| カップ数 | B |
| 身長 | 156 cm |
| スリーサイズ | 85 – 55 – 85 cm |
貧乳ロリ系といえばその名があがる跡美しゅりさんは、2015年にデビューしたAV女優です。スレンダーボディ＆パイパンがいい感じに未発達感を出しているのに、ゴリゴリのSというギャップがたまりません。
そんな彼女がAV女優になった理由は、「男をボコボコにする仕事がしたかったから」とのこと。え、真性臭がハンパじゃなくない？『新・素人娘、お貸しします。』では男優を攻め倒し、自身があえぐ時間は約2秒ともはや逆ファンタジー。
そんな彼女なので、男としては強気ツインテールをハンドル代わりにガシガシやりたいところですが、得意の金蹴りで一発K.Oが目に見えています。マゾっ気がある方はもちろん、新しい扉を開きたい方にもおすすめですよ！
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8.小野六花
| 女優名 | 小野六花 |
| 別名 | |
| 生年月日 | 2002年2月14日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 148 cm |
| スリーサイズ | 81 – 58 – 82 cm |
148cmのミニマムサイズですが、ムッチムチでエロい身体をしている小野六花さん。「おっぱいもエッチも発展途上」のキャッチフレーズでデビューし、実際にCカップからF（メーカーによってE）カップへ成長を遂げています。
可愛すぎるルックスでデビュー前からユーザーをザワつかせており、デビュー作はFANZAデイリーランキングで3日連続1位を記録。月刊FANZA発表「このAV女優がすごい!2020夏」新人部門では2位を獲得しています。
デビュー前の男性経験は1人だけだったり、自身のマンコを初めて見たのは2作目を撮る前だったという意外な性歴を持つ彼女。デビューして4年でようやく中出し解禁とスローペースですが、今後の活躍にも期待しましょう！
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9.枢木あおい
| 女優名 | 枢木あおい |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1998年3月20日 |
| カップ数 | D |
| 身長 | 154 cm |
| スリーサイズ | 84 – 59 – 93 cm |
地下アイドルとして活動していた経歴を持つTHE妹系の枢木あおいさん。2017年5月にデビューすると、1年足らずで専属契約を解消して企画単体女優に。2018年の作品出演本数は約190本と、可愛い見た目からは想像できないタフネスの持ち主です。
そんな数ある出演作の中でも、VRモノに傑作が多いことからファンの間では「VRの女王」と呼ばれています。高い表現力により違和感はゼロ。本当に枢木あおいとセックスしているような没入感が楽しめると評判です。
今回のテーマであるツインテールの枢木あおいさんを楽しみたいなら、『【VR】地雷系女子しか勝たん』がおすすめ。何でもさせてくれるけど見返りに愛を求める地雷系女子役がハマりすぎて抜けます。
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10.天使もえ
| 女優名 | 天使もえ |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1994年7月10日 |
| カップ数 | D |
| 身長 | 155 cm |
| スリーサイズ | 84 – 57 – 82 cm |
2014年5月にイメージビデオでデビューすると、同年7月にS1専属でAVデビューした天使（あまつか）もえさん。スカパー！アダルト放送大賞2015にて新人女優賞を、DMMアダルトアワード2015では最優秀新人女優賞を受賞しています。
名前負けしない天使のようなルックスに抜群のプロポーション、そして高い演技力と感度の良さまで揃うとなれば非の打ち所がありません！乳首小さめのキレイすぎるDカップおっぱいで2時間は酒が飲めます。
ロリや妹系でこそないものの、天使もえさんのツインテールは一見の価値あり。ほんと何やっても抜けちゃいます！男として立つ瀬はないが勃つチンポはあるので、正面堂々迎え撃ちましょう！
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11.奏音かのん
| 女優名 | 奏音かのん |
| 別名 | |
| 生年月日 | 2000年5月9日 |
| カップ数 | D |
| 身長 | 166 cm |
| スリーサイズ | 86 – 59 – 85 cm |
2019年7月にAV女優としてデビューするやいなや、3メーカーから同時リリースで話題となった奏音（かなで）かのんさん。過去に付き合った人はいるものの、好きになった人以外としかセックスしたことがないスケベちゃんです。
166cmの長身にDカップバスト、ウエスト59cmとスタイルがよく、橋本環奈似のルックスでデビュー前はさぞかしモテただろうと思いきや、処女喪失はまさかのデビューと同じ2019年。疾きこと風のごとし！AV界の武田信玄あらわる！
ちなみに大学は理系ということで、男まみれの環境を逆手にとって観察と研究を繰り返したのだとか。見た目は癒し系ながらSっ気もあり、きっと多くの男が手球にとられたことでしょう。ん～ついでに金玉もころがしていただきたい！
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12.桜もこ
| 女優名 | 桜もこ |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1991年3月19日 |
| カップ数 | B |
| 身長 | 153 cm |
| スリーサイズ | 79 – 55 – 76 cm |
2017年9月にFRIDAY『つんく♂プロデュースの人気アイドル 桜もこ「衝撃のヘアヌード！』が袋とじで公開されると、その2ヶ月後にMUTEKIからAVデビュー。デビュー時の抱負は「お風呂のような存在になりたいです」ともはや意味不明。
すでにご存知の方が多いと思いますがかなりの天然で、独自の言語センスにより桜もこワールドを領域展開。これがキャラ作りだったら本当に恐ろしいです。
そんなキワモノ感漂う彼女ですが、2018年にDMMアダルト・アワード2018新人女優賞にノミネートされるなど実力は折り紙付き。なお、元アイドルだけあってフワフワツインテールは可愛さ120％でぐうシコ！
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13.鈴村あいり
| 女優名 | 鈴村あいり |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1993年9月24日 |
| カップ数 | E |
| 身長 | 152 cm |
| スリーサイズ | 82 – 53 – 80 cm |
2013年にプレステージ専属としてデビューすると、DMM.18の1円動画（ビデオ）ランキングとビデオ動画月間作品ランキングベスト100で1位を獲得しています。
152cmのミニマムボディにEカップのツインボムを搭載しており、2015年時点で出演DVD累計売上枚数50万枚を達成。同時にDVD売上金額約5億円を突破し、どちらもプレステージ出演女優歴代1位を記録しています。
そんな鈴村あいりさんの苦手なものは、まさかの『黒ひげ危機一髪』。たしかに彼女自身の穴の数は少ないので、どこに挿せばアンって鳴くかすぐわかっちゃいますもんね！って違うか（笑）
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14.冬愛ことね
| 女優名 | 冬愛ことね |
| 別名 | 琴原夏美、三田真由子、雪美ここあ |
| 生年月日 | 1997年10月14日 |
| カップ数 | A |
| 身長 | 145 cm |
| スリーサイズ | 78 – 55 – 82 cm |
2018年よりモデル・タレント活動を開始し、2019年にAVデビューをはたした冬愛（とうあ）ことねさん。145cmのミニマムボディとAカップちっぱいを売りにしたロリ系女優ながら、デビュー時から生ハメ、中出し、乱交を解禁しています。
オナニーは小学校高学年から、初体験は14歳というなかなかの乱れっぷりから、幼い役を演じるのは外見のせい100％であることがよくわかりますね。なかなか闇が深そうな女優さんです！
ちなみにチンコの大きさよりシチュエーション萌えなタイプということで、世の中の男性陣に希望を与える一面も持ち合わせています。合法ロリは優しくガツガツされるのが好き。はい、ここテスト出ますからね。
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15.永瀬みなも
| 女優名 | 永瀬みなも |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1998年2月12日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 155 cm |
| スリーサイズ | 90 – 57 – 89 cm |
大きな瞳と90cmGカップが特徴の永瀬みなもさんは、2018年12月にプレステージから専属デビューしたAV女優です。2019年『ゲオTV×メンズサイゾー ADULT AWARD 2019 – ヌケるセクシー女優No.1決定戦』のNo.1エロボディ部門で1位を獲得しています。
ご当地アイドル・グラビア出身ながら豪快なイキっぷりも彼女の魅力の一つ。痙攣イキが好きな方は一見の価値ありです。さらにドM気質なため、爆乳女子が攻められてアヘアヘしちゃうのが好きという方にもおすすめ。
おっぱいがかなり大きいので制服姿はAV感が強いものの、少しの手マンですぐピュッピュと潮をふくツインテールは控えめにいって最高！首絞めやスパンキングなどのハードプレイもこなす彼女ですので、ハンドルイラマチオの刑で喉奥グボグボいわしてやりましょう。
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16.弥生みづき
| 女優名 | 弥生みづき |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1998年12月7日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 157 cm |
| スリーサイズ | 89 – 60 – 94 cm |
2019年デビューの企画単体女優で、89cmGカップバストと94cmのデカ尻が特徴です。「お嬢様大学生」の肩書でデビューするも、「実はニートだった」と後に語っています。
大きなおっぱいとお尻のせいかちょいポチャに見えますが、ウエストはしっかりくびれていることから出るところが出すぎちゃったタイプです。目鼻立ちが整った美人顔で、お姉さん役や看護師役がドハマリします。
最近では若妻役もやるようになった彼女ですが、ツインテールのロリ系スタイルでも特に違和感はありません。積極的なプレイで魅せるタイプの女優さんなので、ハードな内容の作品がおすすめですよ。
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17.川北メイサ
| 女優名 | 川北メイサ |
| 別名 | 沢北みなみ |
| 生年月日 | 2000年7月21日 |
| カップ数 | E |
| 身長 | 154 cm |
| スリーサイズ | 85 – 62 – 90 cm |
2020年12月にFALENO専属女優としてAVデビューし、2021年に企画単体女優へ転向しています。2022年7月4日週のFANZAレンタルフロアランキングで1位を獲得しました。
154cmの低身長ながら、超がつくほどの小顔で奇跡の9頭身。スタイルがいいのに下半身がムッチムチというアンバランスな感じがめちゃくちゃエロいですね。作中でも90cmの巨尻は叩いてくれと言わんばかりにブルンブルンします。
ツインテールが似合うとなると細めのロリ・妹系に偏ってしまいますが、こんなダラシない身体の妹がいたっていいですよね！むちむちツインテールの破壊力、マジでやばいですよ？
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18.有坂真宵
| 女優名 | 有坂真宵 |
| 別名 | |
| 生年月日 | 2000年1月1日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 152 cm |
| スリーサイズ | 89 – 53 – 88 cm |
ベビーフェイス・低身長・巨乳と、ミニマムロリ巨乳好き悶絶の三拍子が揃った有坂真宵さんは、2020年4月にFALENOの専属でデビューしたAV女優です。アニメが大好きで、芸名は西尾維新原作のアニメ『化物語』に登場する八九寺真宵からとっているとのこと。
そんなアニオタ気質な彼女は、19歳のときに“処女を捨てたくて焦って作った彼氏”で初体験を済ませます。もしも生まれ変われるなら、そのラッキーボーイになれますように！！
なお、セックスに対してはいつも全力なようで、変態プレイにも積極的に取り組む姿勢にはハラショーの一言。キレイな黒髪ロングのツインテール＆パイパンを披露している作品は、通常ロリが好きな方にもおすすめです！
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19.鈴木心春
| 女優名 | 鈴木心春 |
| 別名 | |
| 生年月日 | 1993年12月1日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 160 cm |
| スリーサイズ | 85 – 58 – 85 cm |
切れ長の大きな瞳にFカップの大きなバスト、そして85cmの大きなお尻という女のビッグスリーを携えるのは、2013年3月にAVデビューした鈴木心春さん。美意識高めで陰毛は永久脱毛済みです。
ボディメンテナンスは脱毛のみにとどまらず、日頃からお肌のケアや体型維持のための柔軟体操も欠かしません。食事にもこだわる徹底ぶりで、その結果が58cmのウエストという形で見事にあらわれています。
特技は新体操というだけあって180度開脚は朝飯前。つまり、ツインテール×軟体という夢のようなシチュエーションの完成です。足をガバーっと開いてくれると、奥の奥までズッコズコに突けそうで憧れるぅ！
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20.高瀬りな
| 女優名 | 高瀬りな |
| 別名 | 高瀬リナ |
| 生年月日 | 1999年11月30日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 150 cm |
| スリーサイズ | 88 – 60 – 85 cm |
2020年12月にデビューしたAV女優で、150cm足らずの身長にFカップミサイルを二機搭載しています。端正な顔立ちとムチムチボディのアンバランス感は、まるでエロ漫画から出てきたようなエロさがあります。
色白かつキレイな肌をしており、乳輪も色素薄めでいい感じ。メイド服がとにかく似合うので、ご奉仕プレイなんかさせた日には金玉カラッカラになりそう。そんな彼女ですので、余は嫌な顔されながらおパンツ見せてもらいたい！
さらに趣味はアニメ鑑賞と属性持ちですから、間違いなく嫌な顔しながらおパンツ見せてくれるはず。ツインテ巨乳メイドにハンドルイラマチオができるのならば、我が生涯に一片の悔い無し！！
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ラブアンは、人気急上昇中のパパ活マッチングアプリ。男女の会員がかなり増えており、トップクラスのアプリの仲間入りをしたアプリでもあります。
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パパ活というとかなりお金がかかって敷居が高いと感じる人も多いかもしれませんが、ラブアンはかなりライトな立ち位置なので、初心者にもおすすめです。
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パパ活は男性優位で女性からガンガンメッセージが送られてくるため、正直3日間あれば数人には出会えてしまうでしょう。
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登録は無料で、フリーのメールアドレスだけで登録可能です。
