AV界で「たわわな乳房＝ポチャ」の公式は、ニュートンがリンゴの落ちるのを見て重力を発見して以来の定説です。
これ、世間一般でも公理で、華奢だと思い込んでた女性が「脱がせてみたら“たわわ”だった」時の衝撃、驚愕、感動、感激、チンポの破壊的膨張率など、その数値化できないほどの喜びはロトでの大当たりに匹敵するほどでしょう。
今回は、AV界隈で注目されているスレンダーなのに胸だけ“たわわ”な女優をご紹介します。
ちなみに『たわわ指数』と『スレンダー指数』は「それ、あなたの主観ですよね！」なのでご容赦のほど。
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スレンダー巨乳なAV女優おすすめ20選
それでは早速、おすすめのスレンダーなのに“たわわ”巨乳なAV女優を20名ご紹介します！
1.三上悠亜
| 女優名 | 三上悠亜 |
| 別名 | 鬼頭桃菜 |
| 生年月日 | 1993年8月16日 |
| カップ数 | H |
| 身長 | 159cm |
| スリーサイズ | 83 – 57 – 88cm |
元SKE48のメンバーと正真正銘のアイドルから転身組の三上悠亜（ゆあ）。ルックス、スタイル、イキっぷりのすべてがSクラス。
FANZA2023年度AV女優ランキング1位、20年21年が2位、19年6位と常にベスト10入りを果たすAV女優の最高峰を極めたお方です。
- たわわ指数/A:Hカップおわん型おっぱいは年を経ても垂れ知らず、その美しさは絶品！愛撫で凸る乳首感度も〇。
- スレンダー指数/B:アイドル上がりだけに体型には気を使っているようで適度なクビレが健在。細きゃいいってもんじゃない！と主張するようなポニョ感は♂にとってご馳走です。
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2.楪カレン
| 女優名 | 楪カレン |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 2001年3月28日 |
| カップ数 | H |
| 身長 | 148cm |
| スリーサイズ | 96 – 58 – 85cm |
2021年に巨乳フェチ御用達のレーベルOPPAIから専属女優としてデビューした楪（ゆずりは）カレン。
そのたわわぶりは衝撃的でデビュー年にFLASHの読者アンケートで2位、同セクシー女優ランキングでも2位、翌年にはFANZA年間AV女優ランキング4位と大出世、いまや飛ぶ鳥を落とす勢いの人気女優です。
- たわわ指数/A:指を押し返すぷりっぷりの円錐乳。仰向けでも垂れず流れずの自己主張の強いおっぱいは、女性にとっても理想形のはず。
- スレンダー指数/A:FANZA「パンツまつり」のキャンペーンガールに選ばれるだけあってウエストのクビレからほどよく張り詰めたヒップラインの造形美が最高。
人気の作品・代表作
3.桜空もも
| 女優名 | 桜空もも |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 1996年12月3日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | 90 – 55 – 86cm |
歌手を目指して美人の産地、秋田から上京も素晴らしいスタイルが認められてグラドルへ。そしてAV女優界へと進出した桜空（さくら）もも。
17年にアイデアポケット専属としてAVデビューすると翌年にはDMMアワードで最優秀新人女優賞を獲得。23年にアサ芸の現役AV女優SEXY総選挙で8位、24年2月にはFANZAの月間女優ランキングで4位を記録したいまなお旬な女優さん。
- たわわ指数/B:日本人に多い典型的な半球型おっぱい。乳房の表面積に対して乳輪、乳首とも大きめで舐め吸いごたえ十分！
- スレンダー指数/S:ウエストはわずか55㎝で、四つん這いの姿勢の時のバストからクビレ、ヒップにかけての流線形はもはや芸術。
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4.かじか凛
| 女優名 | かじか凛 |
| 別名 | 桜木莉愛 西垣るか |
| 生年月日 | 1990年9月11日 |
| カップ数 | L |
| 身長 | 157cm |
| スリーサイズ | 107 – 59 – 83cm |
KカップともLカップとも表記され超乳フェチにとっては女神の様な存在のかじか凛。キャリアのスタートは爆乳専門レーベルのシネマユニット ガス。とんでもない乳をぶら下げた黒ギャルとして一部ファンを熱狂させた、とか。
サイズがIカップをこえると、その他のパーツも比例して“お肉三昧”という定説を覆す見事なクビレを披露してニキたちのスペルマを搾取しまくる存在です。
- たわわ指数/S:「たわわ」とはかじか凛のために作られた言葉といっても過言ではない超たわわ乳。先に行くほどボリュームの増す“水滴が落ちる”ようなティアドロップ型で、褐色肌がよりエロさを際立たせてます。
- スレンダー指数/A:バストとウエストの落差が50㎝近いというアニメ体型を越えたアンドロイド体型。スリム超乳の代表格でしょう。
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5.百田光希
| 女優名 | 百田光希 |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 2002年8月25日 |
| カップ数 | J |
| 身長 | 166cm |
| スリーサイズ | 100 – 57 – 89cm |
2023年の12月に、その年最後で究極の大型新人という触れ込みで登場したのが「新・億り人」のキャッチフレーズでデビューした百田光希。
愛嬌のあるルックスにメートル級J爆乳、加えて9頭身という素晴らしいスタイルで「1億円ボディの女子大生」として話題をさらいました。
- たわわ指数/S:ウエストとお尻のお肉がバストに大移動したような乳特化体型の百田光希。たわわフェチにとって次代を担う女優で間違いなし！
- スレンダー指数/A:バストに比べて内臓はちゃんと収まってますか？と問いたくなるほど細いウエスト。ひざ下の長い日本人離れな脚も素敵です。
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6.凪ひかる
| 女優名 | 凪ひかる |
| 別名 | 有栖花あか 汐世 |
| 生年月日 | 1997年4月6日 |
| カップ数 | K |
| 身長 | 162cm |
| スリーサイズ | 105 – 59 – 88cm |
2020年7月にFRIDAYでグラビアデビューを飾ると、モデル顔負けの美貌と群を抜くスタイルにメディアが群がり週刊誌ジャック！単独の写真集を発表後に満を持してエスワンからAVデビューを果たした凪（なぎ）ひかる。
22年のアサ芸 現役AV女優SEXY総選挙で14位に食い込み、近い将来、各アワードでベスト10入り間違いなしとされる逸材です。
- たわわ指数/S:着衣姿におけるバストの左右への張り出し方は、まじでたわわ！目鼻立ちが整ったモデル顔負けのルックスに重量級のまん丸乳房…巨乳フェチにとって永遠の抜き素材なのも納得。
- スレンダー指数/A:騎乗位で揺れる爆乳と腹筋でくっと引き締まるウエストの対比が鮮やか！か細い手足に別の生命体のようなミルクタンクは反則級。
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7.紗倉まな
| 女優名 | 紗倉まな |
| 別名 | 紗倉真菜 |
| 生年月日 | 1993年3月23日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | 89 – 58 – 89cm |
映画俳優、タレント、作家、歌手、講師にyoutuberなど多岐な分野に渡って多彩な才能を発揮してる異能なAV女優なのが紗倉まな。
工業高校で環境都市工学を学んだガテン系秀才であると同時に、FANZA、アサ芸、FLASHなどの人気投票では常に上位に顔を出し、過去にはアワード6冠を達成した経験もあるメガスターです。
- たわわ指数/B:ニキが大喜びする“脱がしてみたらたわわ”だったの典型的女優さん。三角乳でボリューム感はほどほどでも、華奢でスリム体型だからこそ魅力が光るバストです。
- スレンダー指数/A:小顔でスタイル抜群。骨格そのものが華奢で、強く抱くと壊れてしまいそうなスレンダー女優の代表的ひとり。
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8.天川そら
| 女優名 | 天川そら |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 1998年10月10日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 164cm |
| スリーサイズ | 87 – 56 – 86cm |
2019年にエスワン専属でデビューすると、22年にスタッフ等の環境改善運動に乗り出した知性派女優として有名になった天川そら。
あまり知られていませんが、母親の宗教がらみのトラブルから貧困生活を余儀なくされ、その打開策としてAV進出を決意したという苦労の人。
23年5月にはFANZA月間AV女優ランキングで1位を獲得しています。
- たわわ指数/B:バストトップがちょい下がり気味で柔らかさが強調された下垂型、でも下乳たっぷりなエロおっぱいの持ち主。興奮したときの乳首の尖りがとってもエロ。
- スレンダー指数/A:学生時代にバレーボールで鍛えぬいた腹筋と上半身に比べて逞しい太ももとお尻のアンバランスが魅力。スレンダーなのに肉感的という素敵なボディをお持ちです。
人気の作品・代表作
9.鷲尾めい
| 女優名 | 鷲尾めい |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 1997年10月20日 |
| カップ数 | J |
| 身長 | 164cm |
| スリーサイズ | 104 – 59 – 89cm |
2019年4月にエスワンから筧（かけい）ジュン名でAVデビュー、7月にプロモの一環で週プレの撮りおろしグラビアが掲載されるとニキのオナ対象として話題を呼んだ鷲尾めい。
20年3月に鷲尾（わしお）めいと改名してからは、スレンダーなのにJカップの圧倒的威力で爆乳女優を象徴する存在です。
- たわわ指数/S:ツンと上を向いた円錐型と豊満が際立つ釣鐘型のいいとこ取りをしたような完熟“たわわ”乳。反応したときの真っ赤なグミの実を連想するちょいお下品な乳首がそそります。
- スレンダー指数/B:普段着の着衣巨乳がなにより萌えな女優さん。ぎりポチャを攻めたほどよい肉感のスレンダーぶりが肉食系男子の性欲を刺激しまくるタイプ。
人気の作品・代表作
10.山手梨愛
| 女優名 | 山手梨愛 |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 2000年2月23日 |
| カップ数 | I |
| 身長 | 170cm |
| スリーサイズ | 99 – 58 – 88cm |
福岡ローカルでヌードモデルをしていた際に、偶然光文社スタッフの目に留まりグラビアデビュー。その反響の大きさからAV女優デビューを果たした山手梨愛（りあ）。
時間があればジムでトレーニング、趣味はランニングというスポーツ女子ならではの引き締まった体型に、想像の斜め上いくIカップが鮮烈な印象を残す女優さんです。
- たわわ指数/A:Iカップという完璧なロケット乳を垂れずに吊り上げているのがトレーニングで鍛えられた胸筋。ピンクの乳輪と大粒の乳首は吸い応え十分なはず。
- スレンダー指数/A:170㎝の身長と長い手足のスレンダーボディは見栄え最高！アサ芸のAV大賞で「踏まれたい美脚賞」に輝くセクシーな脚は見逃せないポイントです。
人気の作品・代表作
11.JULIA
| 女優名 | JULIA |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 1987年5月25日 |
| カップ数 | J |
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | 101 – 55 – 84cm |
東京世田谷あたりのハイソな奥様匂を映像から漂わせる熟女女優の代表格がJULIA 。2010年にE-BODY専属としてデビューすると14年から16年まで3期連続でDMMアワードの最優秀女優賞候補となった実力派です。
みうらじゅん、リリーフランキーなど著名人の支持者が多いことで知られ、国内だけでなく中国にも多くのファンを抱える国際派AV女優です。
- たわわ指数/A:I以上のデカ乳なら垂れて当然の常識を完全に覆す感嘆するほど美しい円錐乳。上を向いた生意気そうな乳首も最高です。
- スレンダー指数/S:豊か過ぎる脂肪に悩むはずのアラフォーなのに見事なクビレを見せてくれます。熟女女優の中ではスレンダー系たわわ乳の一番手です。
人気の作品・代表作
12.八蜜凛
| 女優名 | 八蜜凛 |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 2000年1月8日 |
| カップ数 | H |
| 身長 | 166cm |
| スリーサイズ | 95 – 55 – 90cm |
twitterで芸名募集という現代型SNSプロモから誕生したAV女優の八蜜凛（はちみつりん）。22年にアイデアポケットからデビューするとFANZA「このAV女優がすごい」の新人部門3位を獲得します。
いまどき容姿なのに趣味が神社仏閣探索だったり、お香、瞑想、ヨガだったり、さらに入浴時は狩野英孝の曲がBGMなど、いろいろ不思議ちゃん満載のキャラです。
- たわわ指数/S:巨乳もGカップを超えると釣鐘型や下垂型が増えてくるものなのに、Hカップのお椀型という貴重な品種の八蜜凛。ローアングルからのたっぷりな肉感は抜きポイントですよ。
- スレンダー指数/A:まっ裸な立ち姿はまるでギリシャ彫刻のような美しさ。豊満な乳房、落ち込むようなクビレ、小さめのお尻から長い脚…おへその位置の高さがスタイルをより際立たせています。
人気の作品・代表作
13.本郷愛
| 女優名 | 本郷愛 |
| 別名 | 二階堂夢 |
| 生年月日 | 1999年10月28日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | 85 – 53 – 85cm |
高校時代を米国とカナダで過ごし、3か国語ネイティブ並みという帰国子女の本郷愛。大学在籍中の2020年に配信型作品でAVデビューを飾るとFALENO最大のヒット作を叩き出す驚異の新人に。
作品上で激烈な巨マラピストンにも動じない耐久性が評価され「まんごう」とか「最強電玩女神」などの称号が与えられていますね。
- たわわ指数/B:ひょっとして本郷愛って小骨でできてます？と問いたくなるほど華奢なボディに三角乳Fカップは、実際以上のたわわ感を楽しめますね。
- スレンダー指数/S:年間数千本のAVを見続けるAVライターをして「AV女優界きってのくびれの持ち主」と評価されるピカ一のウエストです。
人気の作品・代表作
14.七瀬アリス
| 女優名 | 七瀬アリス |
| 別名 | 市島亜美 |
| 生年月日 | 1997年2月25日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 155cm |
| スリーサイズ | 88 – 58 – 86cm |
2015年にプレステージから市島亜美（いちしまあみ）としてAVデビュー。その後、2020年にアイデアポケットから七瀬アリスで再デビューすると23年にはAmazonアダルト写真集部門で売り上げ上位を記録。
小中学時代は汗かきが嫌いで授業をばっくれていたとか。が、いまでは撮影で汗、汁出しの日々を送っているもよう。
- たわわ指数/B:下膨れタイプの丸顔やたぬきフェイスに“たわわ”多数という概念を打ち破り、角度によって元AKBの宮脇咲良似の細面フェイスからーのたわわFカップにやられるニキ続出と思われます。
- スレンダー指数/S:角ばった肩、浮き出る鎖骨に細く長い手足、縦長のおへそなどスレンダーフェチの琴線を刺激するに十分な肢体です。
人気の作品・代表作
15.百永さりな
| 女優名 | 百永さりな |
| 別名 | 黒川サリナ 要ゆうな |
| 生年月日 | 1996年12月12日 |
| カップ数 | H |
| 身長 | 160cm |
| スリーサイズ | 88 – 56 – 85cm |
2017年にプレステージから黒川サリナ名でＡＶデビューをした現 百永(ももなが)さりな。20年にゲオTVの「オナペット候補5人」読者投票で見事選出された人気AV女優です。
23年には地上波のAVバラエティにも進出、トルネード手コキ、バキュームフェラなどの特エロ技でFANZAフロアンキングで第2位の成績を収めるなど高いスキルで人気急上昇中！
- たわわ指数/B:ふたつのお椀を伏せたような弾力乳。形が整いすぎると実際のサイズより小さく見える傾向がありそう。垂れ乳完全否定のHカップです。
- スレンダー指数/A:デビュー当時はそのスリムなスタイルを見過ごされてた感も、スカパーの賞ノミネートで話題を集めるようになりスレンダーなギャル役が人気の的です。
人気の作品・代表作
16.仁藤さや香
| 女優名 | 仁藤さや香 |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 未明 |
| カップ数 | H |
| 身長 | 158cm |
| スリーサイズ | 80 – 52 – 85cm |
伝説的レースクイーンとして華麗なAVデビューを飾ったのが仁藤さや香。2023年にS1 NO.1 STYLEから登場するやFANZAのベスト5に入る売り上げを記録。
天然ものHカップと見事なクビレはAV作品にとどまらず、週刊ポストのグラビアやデジタル写真集で魅力を振りまいています。
- たわわ指数/B:バックでピストンされたときのプルプル揺れがたまらないおわん型美乳。色素濃いめの乳輪と乳首、とくに乳首が起っきしたときの猥褻さは特筆もの。
- スレンダー指数/A:天然Hカップと対照的に絞り込まれたクビレはファンからパーフェクトボディと大絶賛！のけ反ったときの流れるようなボディラインは、ほぼ芸術の領域です。
人気の作品・代表作
17.葵いぶき
| 女優名 | 葵いぶき |
| 別名 | 翼あおい |
| 生年月日 | 2001年5月18日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 162cm |
| スリーサイズ | 86 – 58 – 88cm |
大学のサークル活動や地下アイドルでは強い承認欲求を満足できずにAV女優へと転身を図った葵（あおい）いぶき。
2020年にムーディーズでデビューすると、FANZA週間ランキング12位、月間女優ランキングで10位、年間売上でも11位と驚異の新人ぶりを見せつけています。
なお、現場で生まんこを直視してるスタッフによれば「10年に1人の美マン」とか。
- たわわ指数/B:半円型美乳の先には控えめな乳輪と大豆大の乳首。右利きのカレシに愛されてるため？か左乳大きめのアンバランスも妄想を焚きつけてよきかな。
- スレンダー指数/A:2023年にはランジェリーのモデルを歴任したというお墨付きのスレンダー体型。胸だけじゃないお尻もね、とスリムでも抱き心地の良さげな女優さんです。
人気の作品・代表作
18.天宮花南
| 女優名 | 天宮花南 |
| 別名 | 那珂川もこ |
| 生年月日 | 1996年5月8日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 155cm |
| スリーサイズ | 88 – 57 – 86cm |
2018年にグラドルでスタートすると翌年にミスヤングチャンピオンのファイナルへ進出、20年にイメージDVDがアイドルランク1位を獲得すると21年に待望のAVデビューを果たした天宮花南（かなん）。
登場時から周囲の期待に応えるように23年5月にFANZA週間ランキング5位、6月には同1位を達成するなど美貌と演技力を供えた実力派女優です。
- たわわ指数/B:自身「喪女」と宣言するわりに、Gカップのモテ乳。たわわ乳はたぬきフェイスを実証するAV女優さんですね。ピストンバイブで徐々に乳首が硬く硬くしこる様子がフェチならツボのはず。
- スレンダー指数/A:学生時代に器械体操で期待あげた腹筋こそクビレの正体のよう。スレンダーな上半身と思いのほかがっしりした下半身のコントラストは圧倒的な魅力です。
人気の作品・代表作
19.つばさ舞
| 女優名 | つばさ舞 |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 1999年5月8日 |
| カップ数 | G |
| 身長 | 165cm |
| スリーサイズ | 92 – 58 – 88cm |
AV世界へ進出の動機が「目標は世界」というどでかい夢をGカップに収めたつばさ舞。
2921年にS1 NO.1 STYLEからデビューを果たすと翌年のファースト写真集がアサ芸のベストヒット写真集賞を獲得。本業でも24年6月にFANZA週間ランキング8位にINする好調ぶりです。
- たわわ指数/B:四つん這いで背後からピストン繰り出されても揺れ少なめのGカップ。硬めの乳肉だからどんな体位でも型崩れなしの観賞用として100点満点のパイオツです。
- スレンダー指数/A:水着撮影にNGを出してヘアヌードに挑戦したという伝説を持つほど、裸体に自信満々のつばさ舞。特技はいまや懐かしいフラフープでウエスト周りの運動がスリムグラマーの秘訣かも。
人気の作品・代表作
20.宮島めい
| 女優名 | 宮島めい |
| 別名 | – |
| 生年月日 | 2000年10月17日 |
| カップ数 | F |
| 身長 | 155cm |
| スリーサイズ | 90 – 59 – 80cm |
1000人の応募者の中からSODが選び抜いたシンデレラガールは、留学費用の補てんのために応募したという宮島めい。
あどけないルックスに見事なスタイルは2020年のデビュー作でFANZA週間ランク6位に躍進。その人気ぶりを見せつけると21年にはキャンペーンガール、FLASHのセクシー女優でもランクイン、さらに22年には12月の週間ランキングで1位を達成しています。
- たわわ指数/B:ショートボブのアイドル顔で小柄、紗倉まなと同系統の脱がせてみたら、あら“たわわ”！とニキは狂喜乱舞させるおっぱいの持ち主。
- スレンダー指数/A:155㎝で43㎏で体重の30％くらいはFカップに占められていそうなスレンダー体型。薄めなお尻も少女感たっぷりで魅力的です。
人気の作品・代表作
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