黒髪の日本人からすると、金髪というのは憧れがありますよね。
AV女優さんの中でも、金髪は珍しく貴重な存在と言えるのではないでしょうか?この記事では、金髪AV女優のおすすめ25人をご紹介していきます。
ギャルからブロンド外国人まで、日本で活躍する金髪女優を見ていきましょう。

金髪人気AV女優おすすめ25選
では、早速金髪の人気女優を25人を厳選しましたのでご紹介していきます。
すでに知っている人気女優さんから、「この人の金髪、好きかも!」なんて発見があるかもしれません。
1.AIKA
女優名 | AIKA |
別名 | ー |
生年月日 | 1990年8月25日 |
カップ数 | F |
身長 | 165cm |
スリーサイズ | 87 – 60 – 84 cm |
2011年にAV女優デビューをしたAIKAさん。黒ギャル女優として第一線で活躍し続けており、『金髪』と聞いて彼女の顔が頭に浮かんだ方も多いのではないでしょうか?
ギャルとして『自分の好きなスタイルを貫いているだけ』と公言しているだけの事はあり、金髪といった派手目なカラーがよく似合っています。作品によっては少し暗めの色にしている事もありますが、やはりAIKAさんといったら金髪などの明るめな髪色が魅力的です。
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2.乙アリス
女優名 | 乙アリス |
別名 | 聖菜アリサ・水嶋アリス |
生年月日 | 1993年12月19日 |
カップ数 | H |
身長 | 161cm |
スリーサイズ | 90 – 60 – 99 cm |
2013年に黒髪のロリ系女優としてデビューをした乙アリスさん。
元々は黒髪ロングで清純派なロリ系女優として活動していましたが、金髪ショートにイメチェンをしてから彼女の人気に火がつきました。金髪が似合っている上にデカパイ、デカ尻、ドスケベと、AV女優としては申し分のないハイスペックの持ち主でもあります。
可愛いルックスでありながら、痴女プレイでは強烈な言葉責めが様になっていて興奮させられるんです!
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3.椎名そら
女優名 | 椎名そら |
別名 | ー |
生年月日 | 1995年7月12日 |
カップ数 | E |
身長 | 155cm |
スリーサイズ | 88 – 58 – 83 cm |
2015年にナンパJAPANの専属女優としてデビューした椎名そらさん。
彼女もまた、金髪ショートがよく似合う女優さんの一人です。ロシアの血が流れるクォーターでもあり、ボーイッシュさとロリっぽさの両方を持ち合わせている点が人気である理由の1つかもしれません。
ちなみに彼女はレズビアンであることを公表しており、彼女が出演するレズ作品は高い評価を得ています。
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4.蘭華
女優名 | 蘭華 |
別名 | 咲乃 柑菜・平井 絵里 |
生年月日 | 1994年1月29日 |
カップ数 | F |
身長 | 153cm |
スリーサイズ | 88 – 58 – 90 cm |
2015年にマキシング専属女優でAV女優デビューした蘭華さん。
垂れ目で可愛らしく、ギャルなだけあってセックスになると肉食系女子になるのが彼女の特徴でもあります。また、黒ギャル女優のAIKAさんとは仲が良く、二人が共演した作品は高い人気を集めています。
蘭華さんの場合は金髪の中でも、ロングの時代とショートの時代がありどちらも似合っていてオススメです。
人気の作品・代表作
5.氷堂りりあ
女優名 | 氷堂りりあ |
別名 | 藤堂ゆりな |
生年月日 | 1999年3月9日 |
カップ数 | D |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 90 – 58 – 88cm |
2021年にプレステージからデビューした氷堂りりあさん。
色白の肌とその金髪がトレードマークで、『白ギャル』として活躍しています。プライベートでは、脅威の200人斬りを達成するなど正真正銘のヤリマンギャルなのも、なんだか見た目通りで気持ちが良いです。
少女のように可愛らしい表情をする事もあれば、大人っぽいセクシーな色気を出すこともあり、作品によって雰囲気を変えられるのも彼女の特徴です。
人気の作品・代表作
6.今井夏帆
女優名 | 今井夏帆 |
別名 | 池田 沙良 |
生年月日 | 2000年8月2日 |
カップ数 | G |
身長 | 163cm |
スリーサイズ | 88 – 60 – 90 cm |
2019年にSODクリエイトの『青春時代』で専属女優としてAV女優デビューした今井夏帆さん。
デビュー当時から、こんがり小麦色に日焼けした肌と健康的なムッチリボディが魅力的だった今井夏帆さん。次第に作品を通じて『ギャル』として一面を開花させていき、さらに人気を集めていきました。
デビュー時の黒髪が印象強い彼女ですが、それ以上に金髪姿では色気が増して堪りません。
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7.月乃ルナ
女優名 | 月乃ルナ |
別名 | 島崎りか・美幸ありす・アリス(ありす)・Candy・谷村亜莉子・カリン |
生年月日 | 1995年10月1日 |
カップ数 | C |
身長 | 163cm |
スリーサイズ | 82 – 58 – 86 cm |
2011年に『カリン』の名前でデビューをした月乃ルナさん。
その色白の肌とスレンダーボディが注目され、2019年頃に改名したことがきっかけで人気を集めます。ちなみにデビュー当時はスカトロや無修正作品に出演していおり、現在とは違う印象でした。
2019年の再デビュー時は、金髪ボブの美少女であるという点とアイドル並みのルックスが売りでした。最近では、髪を暗めにして大人っぽい雰囲気に路線を変更をしていますが、未だに金髪の彼女が好きだというファンも多くいます。
人気の作品・代表作
8.泉麻那
女優名 | 泉麻那 |
別名 | ー |
生年月日 | 1989年6月29日 |
カップ数 | D |
身長 | 155cm |
スリーサイズ | 84 – 58 – 83 cm |
2009年にデビューした泉麻那さん。
『ギャル女王』と呼ばれる彼女は、そのド派手な金髪と綺麗に日焼けした肌でギャルの象徴とも言える存在です。155cmと小柄ではあるものの、スタイルは抜群で小柄な体型を感じさせない泉麻那さん。
今となっては貴重な金髪の黒ギャルが好きな方、是非作品をチェックしてみてはいかがでしょうか?
人気の作品・代表作
9.浜崎真緒
女優名 | 浜崎真緒 |
別名 | アイコ・MAI・さゆり・京野恵理奈 |
生年月日 | 1993年10月20日 |
カップ数 | F |
身長 | 165cm |
スリーサイズ | 85 – 59 – 84 cm |
2012年にプレステージからデビューした浜崎真緒さん。
デビュー当時は暗い髪色であったり茶髪でしたが、作品をリリースするごとに髪色が明るくなっていきました。ギャル要素が強い作品では金髪であることが多く、金髪姿の浜崎真緒さんも非常に人気です。
色白の肌なのも、金髪に違和感を感じさせない理由の1つでしょう。ドスケベでエロいカラダをした彼女は、金髪ギャルの役がよく似合っています。
人気の作品・代表作
10.藤本紫媛
女優名 | 藤本紫媛 |
別名 | 夏川エリカ・夏川遥 |
生年月日 | 1994年2月17日 |
カップ数 | F |
身長 | 165cm |
スリーサイズ | 88 – 57 – 84 cm |
2013年にデビューした藤本紫媛さん。
見た目はクールで強気な感じですが、セックスでは可愛らしい声で喘いだりとギャップがそそられる黒ギャル女優さんです。髪色で言うと、彼女に対して黒髪のイメージを持っている方も多いかもしれません。
一部の作品では真っ黒に髪を染めており、ある意味インパクトがあって似合っています。しかし、金髪もギャルとしてよく似合っていて、どちらが良いかは人それぞれになってしまうでしよう。
是非一度、皆さんが自分の目で藤本紫媛さんの金髪姿を確認してみて下さい。
人気の作品・代表作
11.相葉レイカ
女優名 | 相葉レイカ |
別名 | ー |
生年月日 | 1991年2月7日 |
カップ数 | B |
身長 | 150cm |
スリーサイズ | 82 – 59 – 85 cm |
2012年に『No.1ギャルメーカー』のキャッチコピーで知られるkirakiraからデビューした相葉レイカさん。
活動期間は約2年間と短いものの、金髪ギャル好きとしては必ず押さえておきたい女優さんの一人です。『ギャル』と聞くとクールでサバサバした印象がありますが、彼女の場合は可愛らしい愛されキャラとして人気を集めました。
特に作品内では笑顔と可愛らしい演技が特徴的で、セックスになるとアニメ声並みに可愛く喘ぎます。デビューから引退まで、一貫して金髪ギャルをブレることなく貫いていた、正真正銘の金髪ギャルAV女優です。
人気の作品・代表作
12.ミア・楓・キャメロン
女優名 | ミア・楓・キャメロン |
別名 | ミア・マルコヴァ |
生年月日 | 1992年7月1日 |
カップ数 | E |
身長 | 171cm |
スリーサイズ | 88 – 61 – 91 cm |
2013年に日本でデビューしたミア・楓・キャメロンさん。
実は、その一年前の2012年にはポルノデビューもしているんです。ブロンド髪である彼女は、今回のテーマにピッタリな金髪女優さんです。そのムッチリとしたエロい身体と可愛い笑顔で日本人をメロメロにする癒し系な彼女。
日本での活動は僅か1年ほどでしたが、現在でも海外の人気アダルトサイトではランキングの上位に入っているほどの人気です。
人気の作品・代表作
13.星仲ここみ
女優名 | 星仲ここみ |
別名 | 乙原 あい |
生年月日 | 1996年7月28日 |
カップ数 | E |
身長 | 151cm |
スリーサイズ | 85 – 60 – 88 cm |
2019年に『乙原 あい』としてデビューした星仲ここみさん。
抜群のルックスをもち、2020年に跡美 しゅりさんとアイドルグループも組んで話題になりました。デビュー時は黒髪の正統派美少女というイメージだった星仲ここみさんですが、最近では金髪にイメチェンをしており、ある意味ビッチ度が増してエロさに磨きがかかっています。
金髪に色白の肌、突くたびに揺れるEカップのおっぱいが堪りません!
人気の作品・代表作
14.星あめり
女優名 | 星あめり |
別名 | ー |
生年月日 | 1992年8月30日 |
カップ数 | C |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 85 – 58 – 88 cm |
2017年にSODクリエイトからデビューした星あめりさん。
金髪でありながら、どこかギャル過ぎない初々しさのある彼女。SとMの両方を演じ分けることができ、絡みのシーンで見せるイキっぷりは見応え十分です!
細身でスレンダーボディながら、デカ尻なのも注目ポイントしてもらいたいポイントです。
人気の作品・代表作
15.メロディー・雛・マークス
女優名 | メロディー・雛・マークス |
別名 | メロディー・マークス |
生年月日 | 2000年2月29日 |
カップ数 | D |
身長 | 160cm |
スリーサイズ | 81 – 66 – 86 cm |
2018年にポルノスターとしてアメリカ合衆国でデビューしたメロディー・雛・マークスさん。
その後、日本人受けしそうなルックスに目をつけた桃太郎映像出版が契約。2020年に『北欧が生んだ2,700万人に一人の美少女』のキャッチコピーで日本デビューすることが決まりました。
インタビューでは可愛らしい笑顔を見せるメロディー・雛・マークスさんですが、セックスになると激しい腰使いや喘ぎ声などポルノスターとしての迫力を見せてくれます。
また、作品によっては片言の日本語で「おちんちん欲しい」なんて言ってくるシーンもあり、あまりにも可愛い過ぎるので注目してみて下さい。
人気の作品・代表作
16.広瀬りおな
女優名 | 広瀬りおな |
別名 | ー |
生年月日 | 1989年11月11日 |
カップ数 | F |
身長 | 160cm |
スリーサイズ | 88 – 54 – 80 cm |
2020年にSODクリエイトから『Ms.SOD』の専属女優としてデビューした広瀬りおなさん。
デビュー前はモデル、レースクィーン、グラビアをしていたこともあり、細身で素晴らしいプロポーションをしています。色白の肌なのも彼女の金髪の魅力をより引き出しており、『ビッチなギャル』というイメージが定着しました。
また、M男を調教する痴女役を演じたり、キメセクで犯されるM女役など、作品によってSとMを上手く演じ分け幅広い役柄で活躍しています。
人気の作品・代表作
17.佐藤エル
女優名 | 佐藤エル |
別名 | 森崎 マリア |
生年月日 | 1998年9月10日 |
カップ数 | B |
身長 | 175cm |
スリーサイズ | 85 – 55 – 85 cm |
2018年に『森崎マリア』としてデビュー。その後、2019年に佐藤エルとして再デビューしました。
175cmというモデル体型に加えて、体の数箇所に入れたタトゥーが目を惹きます。そのクールな見た目通りの痴女っぷりを作品では発揮しており、M男で金髪好きなら彼女のプレイにハマるでしょう。
顔をカバーするかのような金髪ボブが、より彼女の小顔とスタイルの良さを引き立たせています。金髪ギャルの中でも、ここまで抜群のプロポーションを持つ女優さんは数が少なく貴重です。
人気の作品・代表作
18.宮澤エレン
女優名 | 宮澤エレン |
別名 | 瀬戸 春希・だいがくいも・乙花イブ・小根森るる(現在) |
生年月日 | 2000年5月28日 |
カップ数 | E |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 89 – 58 – 87 cm |
2020年にSODクリエイト『KMHR』からデビューした宮澤エレンさん。現在は改名をして『小根森るる』として活動しています。
カナダ出身の彼女は肌が非常に白く、透明感抜群で金髪がよく似合っており、ロリっぽいルックスがエロカワです。スレンダーボディに美尻なのも魅力的で、思わずバックで突きたくなるようなお尻をしています。
彼女の綺麗なお顔にぶっかけてベトベトにする背徳感を是非、作品で味わってみて下さい!
人気の作品・代表作
19.るるちゃ。
女優名 | るるちゃ。 |
別名 | 有栖 るる・るる・有沢 唯・ありす・松田 優香 |
生年月日 | 1998年1月23日 |
カップ数 | D |
身長 | 150cm |
スリーサイズ | 82 – 53 – 84 cm |
2018年にKawaii専属女優としてデビューしたるるちゃ。さん。
アイドルのような可愛らしさにエロカワボイスが魅力的なるるちゃ。さんですが、金髪・舌ピアス・へそピアスというスタイルがギャルを彷彿とさせます。
ちなみにデビュー作では『史上最高の美少女』のキャッチコピーが付いており、黒髪ロングの清楚系美少女としてデビューしました。そこから金髪ボブにしたことで、より垢抜けて現在のキャラクターを確立しています。
人気の作品・代表作
20.リリー・ハート
女優名 | リリー・ハート |
別名 | エマ・ローレンス |
生年月日 | 1997年3月11日 |
カップ数 | E |
身長 | 175cm |
スリーサイズ | 86 – 60 – 95 cm |
2020年にアイデアポケット専属女優としてデビューしたリリー・ハートさん。
日本には5歳から住んでおり、10代はモデル事務所に所属していました。作品では日本語で「私の顔見て勃起させて」「焦らされるのが好きなんでしょ?」といったエロい隠語で責めるようなシーンもあります。
出身はスイスで生まれながらの美しいブロンド髪が魅力的です。見た目は外国人ですが、日本人のようなおしとやかな雰囲気を持ち合わせています。
人気の作品・代表作
21.ジョーン・ラブジョイ
女優名 | ジョーン・ラブジョイ |
別名 | ー |
生年月日 | 1996年2月14日 |
カップ数 | F |
身長 | 171cm |
スリーサイズ | 98 – 66 – 113 cm |
2020年にAV女優としてデビューしたジョーン・ラブジョイさん。
AV女優以外の活動では、YouTubeチャンネル『June Lovejoyジューン・ラブジョイ』を開設し動画を投稿しています。日本が大好きな彼女は、日本のバラエティ番組で現在のアダルト活動を取り上げられたことがあるほどです。
ブロンド髪はもちろんですが、ジョーン・ラブジョイさんのデカ尻はとてもインパクトがあり、2021年には週刊プレイボーイで『次世代美巨尻AV女優ベスト10』に選出されました。
人気の作品・代表作
22.七海ひな
女優名 | 七海 ひな |
別名 | 七瀬 ひな |
生年月日 | 1993年7月17日 |
カップ数 | E |
身長 | 158cm |
スリーサイズ | 86 – 53 – 84 cm |
2019年にAV女優デビューした七海ひなさん。
デビュー前は歯科衛生士として働いていたり、キャバクラ嬢として売上1位を記録してTikTokのフォロワー数を9万人獲得する人気を集めていました。彼女の特徴は金髪ギャルから茶髪ギャルまで、同じギャルでも役柄に合わせて変化させる点です。
Eカップの美乳と美脚も作品を見る際はチェックしてみると、より彼女の色っぽさを楽しめるでしょう。
人気の作品・代表作
23.ERINA
女優名 | ERINA |
別名 | ー |
生年月日 | 1996年06月30日 |
カップ数 | H |
身長 | 155cm |
スリーサイズ | 95 – 57 – 89cm |
2021年にAV女優としてデビューしたERINAさん。
金髪、濃いめの化粧、ド淫乱という超肉食系変態ギャルなERINAさんは、身長155cmの小柄な体型を感じさせないグイグイな態度と美脚が武器です。また、作品ではM男を弄ぶようなストーリーの作品が多く、いじめられたい願望のある方はピッタリな女優さんです。
彼女の出演する作品のほとんどに痴女要素が入っており、Sっ気の強い言葉責めは必見です!
人気の作品・代表作
24.NATSUKA
女優名 | NATSUKA |
別名 | ー |
生年月日 | 1998年4月30日 |
カップ数 | C |
身長 | 162cm |
スリーサイズ | 82 – 54 – 84cm |
2022年に本中でデビューをしたNATSUKAさん。
こんがり日焼けした肌と金髪のコンストラストが抜群に可愛い彼女。ショートカットでボーイッシュな印象でありながら、綺麗な瞳と健康的なスレンダーボディが魅力的です。
カラミのシーンでは無邪気に笑顔を見せながら男のチンコを弄んだり、デカチンを見て嬉しそうな表情を見せるなどビッチだけど愛嬌がある黒ギャルです。
人気の作品・代表作
25.ブリー・オルソン
女優名 | ブリー・オルソン |
別名 | Bree Olsen, Bree, Brea |
生年月日 | 1986年10月7日 |
カップ数 | D |
身長 | 160cm |
スリーサイズ | 81 – 63 – 89 cm |
2007年にポルノ女優としてキャリアをスタートさせたブリー・オルソンさん。
日本で作品がリリースされた当時は、ポルノスターというよりかはロリっぽい印象が強く日本人にウケそうな風貌をしていました。天使のような笑顔と金髪が人気で、日本では彼女のベスト盤も発売されています。
ちなみにアメリカでは、ポルノ界のアカデミー賞と言われるAVNにおいて『最優秀新人賞』に選出された経歴を持つ実力派のポルノスターです。